פרשת ויקהל - לעצור כדי להתחבר

פרשת ויקהל פותחת במילים: "וַיַּקְהֵל מֹשֶׁה אֶת כָּל עֲדַת בְּנֵי יִשְׂרָאֵל וַיֹּאמֶר... שֵׁשֶׁת יָמִים תֵּעָשֶׂה מְלָאכָה וּבַיּוֹם הַשְּׁבִיעִי יִהְיֶה לָכֶם קֹדֶשׁ שַׁבַּת שַׁבָּתוֹן לַה'.."

משה מְכַנֵּס את העם כדי לדבר על המשכן, אבל רגע לפני כן הוא מזכיר להם את מצוות השבת.

כיוון שאנו יודעים שבתורה יש סיבה ומשמעות לכל מילה, לכל אות, וגם לכל סמיכות עניינים, אנחנו מבינים שכנראה רוצים ללמד אותנו בזה משהו.

נראה שיש קשר מהותי בין מצוות השבת למצוות המקדש. ואכן חז"ל למדו מהסמיכות הזו מהן ההלכות האסורות בשבת (- כל 39 המלאכות שנעשו במשכן). 

יחד עם זאת, נראה שאפשר לומר כי התורה רוצה ללמד אותנו גם סדרי עדיפויות נכונים.  

גם כשיש לפנינו משימה קדושה כמו בניית משכן לקב"ה, צריך שַׁבָּת לפני שנגשים לקיים אותה - צריך זמן של עצירה והתבוננות.

כמו בזוגיות,

הרבה פעמים אנחנו חושבים בטעות, שאם אנחנו פועלים למען הקשר - מפרנסים, דואגים לבית, מטפלים בילדים, אז אנחנו עושים מספיק.

אבל בעצם, בלי לעצור ולהתבונן בקשר עצמו, משהו שם עלול לְהִשָׁחֵק.

כמה פעמים ישבתם יחד לאכול (אם בכלל..) ובכל זאת כל אחד מכם היה שקוע במסך שלו ולא באמת נוכח ברגע זוגי המשותף?

או שהגבתם אחד לשני באופן אוטומטי על מה שאמר כשהראש שלכם בעצם היה בכלל עסוק בעניין אחר?

בדיוק כמו שהשבת מכריחה אותנו לעצור מכל מלאכה כדי להתחבר מחדש

כך גם בזוגיות, אנחנו צריכים לדעת לעצור, לפנות זמן מהשגרה, המשימות והמטלות היומיומיות, ולפנות זמן כדי להיות פשוט ביחד. אבל באמת.

ד"ר ג'ון גוטמן, אחד מהחוקרים המובילים בתחום הזוגיות, מצא שאחד הגורמים הקריטיים שמבדילים בין זוגות שמחזיקים מעמד לבין אלו שמתגרשים הוא הקדשת זמן קבוע לקשר.

לדבריו, זוגות ששורדים לאורך שנים הם אלו שמפתחים "טקסי חיבור" - רגעים של עצירה מהמירוץ היומי והתרכזות בקשר, בבן/ת הזוג שאיתנו.

לפי המחקרים שלו, 5 שעות שבועיות של זמן איכות משותף מספיקות כדי לשמר זוגיות טובה.

זה לא חייב להיות משהו יוצא מגדר הרגיל. מספיקים רגעים קטנים לאורך היום, של חיבור יומיומי והתעניינות כדי ליצור את ההבדל בין זוגיות יציבה לזוגיות שהולכת ומתנתקת.

אז איך מכניסים 'שבת זוגית' לתוך השגרה?

זה יכול להיות זמן יומי משותף בלי מסכים, שבו מקשיבים אחד לשני בלי הפרעות,

ערב זוגי שבועי קבוע. - לא משנה איפה, העיקר שזה רגע שלכם יחד.

או כל דבר אחר שיעשה לכם טוב ביחד.

איזה זמן זוגי תכניסו השבוע לקשר שלכם?

בהצלחה! רוצים לקבל את התכנים כל שבוע? להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה הקליקו כאן